Telepsihologija: digitalna revolucija u oblasti mentalnog blagostanja

TELEPSIHOLOGIJA I TELEPSIHIJATRIJA: PODRŠKA MENTALNOM BLAGOSTANJU U današnje veme mentalno zdravlje je postalo prioritet, o njemu se često priča i relevantnost koju je steklo značajno je porasla poslednjih godina. Ovaj rast je podstaknut periodom vezanim za pandemiju kada su mere izolacije, strah i neizvesnost imali značajan uticaj na psihičko blagostanje miliona ljudi, zbog čega su[…]

Kako racionalno koristiti klima uređaj kada su napolju visoke temperature

Kada letnje vrućine dosegnu vrhunac, klima uređaj postaje Vaš najbolji saveznik u očuvanju udobnosti bilo da ste kod kuće ili na poslu. Da bismo vam pomogli da maksimalno iskoristite ovaj uređaj i istovremeno uštedite energiju, podelićemo sa vama nekoliko jednostavnih i efikasnih saveta. Ovi koraci neće samo učiniti vaš dom ili poslovni prostor prijatnijim, već[…]

Zaštita kose od sunca: otkrijte sve tajne

ŽIVELO LETO, ALI OBRATITE PAŽNJU NA ZDRAVLJE KOSE Leto je nesumnjivo najomiljenije godišnje doba, dugo očekivani period u kome konačno možemo da se prepustimo zasluženom opuštanju, kupanju u moru ili bazenu i dugim danima na plaži uz šetnje na otvorenom. Međutim, ovi meseci mogu da budu kritični kako za zdravlje naše kože, tako i za[…]

San tokom leta: kako dobro spavati čak i po vrućini

Letnja klima nas podseća na karakteristike ovog užurbanog godišnjeg doba: mnogo sunca, dugih dana i aktivnosti na otvorenom. Ali za mnoge to može da bude i period u kome se javljaju nesanica i poremećaji spavanja. Visoke temperature, sparina i dugotrajna sunčeva svetlost zapravo mogu da ometaju naše cirkadijalne ritmove i otežaju uspavljivanje, odnosno održavanje sna.[…]