ZDRAVI ZA TRPEZOM Kosti ne samo da predstavljaju potpornu strukturu našeg organizma, već takođe igraju ključnu ulogu u zaštiti unutrašnjih organa i održavanju mineralne ravnoteže. Međutim, njihovo zdravlje zavisi od brojnih faktora, uključujući ishranu, odnosno namirnice koje biramo da stavimo na trpezu. U sledećim pasusima ćemo otkriti kako uravnotežena ishrana i specifični hranljivi sastojci doprinose[…]

Kada ste poslednji put otišli na mamografski pregled ili ultrazvuk dojki? Da li znate da redovan samopregled može biti prvi korak u otkrivanju problema u ranoj fazi? U svetu godišnje više od 600 hiljada žena umre od raka dojke. Prema podacima Instituta „Dr Milan Jovanović Batut“, u Srbiji godišnje oboli 4600 žena, a bitku sa[…]

Tokom godišnjeg odmora, kao što znamo, i naš režim ishrane ide na odmor! Alkoholni aperitivi na plaži, sladoledi, pivo u tradicionalnim stranim lokalima često predstavljaju ambijent za obilato roštiljanje sa prijateljima i večere sa više jela, pogotovo ukoliko destinacija na kojoj smo na odmoru ima tipičnu kuhinju “udaljenu” od naše, koja je apsolutno vredna eksperimentisanja[…]

Kognitivna disfunkcija, koja uključuje različite bolesti od demencije do Alchajmerove bolesti, raste sa godinama, zbog čega smo skloni da je povezujemo sa starošću. Međutim, zdravlje našeg mozga mora da se čuva od malih nogu, kada stres, nedostatak fizičke aktivnosti i nezdrava ishrana mogu da ugroze sposobnost pamćenja, koncentracije i druge važne kognitivne funkcije. Nekoliko studija[…]

Održavati srce zdravim znači zaštiti ga od kardiovaskularnih bolesti, ozbiljnog zdravstvenog problema javnog zdravstva koji predstavlja vodeći uzrok smrti širom sveta. Na sreću, ove patologije u velikoj meri mogu da se spreče: pored kardiovaskularnih faktora rizika koji ne mogu da se menjaju – kao što su starost, pol i genetska predispozicija – postoje i drugi,[…]

Benigna hipertrofija prostate (BHP) je čest poremećaj u muškoj populaciji, posebno u starijoj dobi: ispoljava se povećanjem prostate i može da izazove probleme sa uriniranjem. Iako nije ozbiljno stanje, može da ima značajni uticaj na kvalitet života osoba koje od njega pate, pa je njegovo utvrđivanje i odgovarajuće lečenje veoma važno. U ovom članku ćemo[…]

Osim što štiti organizam od patogena kao što su virusi i bakterije, koža je i realno ogledalo koje odražava naše zdravstveno stanje i, na kraju, naše navike u ishrani. Hajde da istražimo vezu između ishrane i zdravlja kože, pri čemu ćemo naglasiti kako određeni izbori hrane mogu da postanu moćni saveznici u održavanju i jačanju[…]

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, demencija pogađa oko 50 miliona ljudi širom sveta. U Italiji, prema procenama nekih istraživača, od nje boluje više od 1,5 miliona ljudi, a ovaj broj će se udvostručiti do 2050. godine. Među njima, između 60 i 80 odsto obolelih pati od Alchajmerove bolesti, koja se, stoga, definiše kao najčešći oblik[…]