Šta treba jesti kada su visoke temperature? Savet biološkinje-nutricionistkinje

Prema najnovijim istraživanjima Censis-Agenas-a (Censis – Društveno-ekonomski istraživački institut osnovan 1964. godine, Agenas – Nacionalna agencija za regionalne zdravstvene usluge, prim. prev.), Italijani su sve manje informisani o temama u vezi sa zdravljem. Može se čak reći da pristup prevelikom broju informacija, često neproverenih, stvara dezinformacije i veliku konfuziju. To je slučaj, na primer, sa[…]

Labirintitis: uzroci, simptomi i lečenje

Labirintitis je upalni poremećaj koji se ispoljava simptomima kao što su vrtoglavica, problemi sa ravnotežom, mučnina i povraćanje. To nije suviše ozbiljno stanje i potpuno je izlečivo, ali ima jak psihološki uticaj: u stvari, često je izvor zabrinutosti i straha zbog osećaja dezorijentacije koje izaziva. Iz tog razloga, pravovremena dijagnoza i ciljane terapije su veoma[…]

Leto u “slatkom iščekivanju”: kako zaštiti kožu tokom trudnoće

Trudnoća je jedinstven i poseban period u životu žene, obeležen nizom fizičkih i emocionalnih promena. Jedna od njih se tiče kože, koja može da postane osetljivija i podložnija problemima kao što su suvoća, hiperpigmentacija, akne i potkožne bubuljice usled hormonskih fluktuacija. Ove promene postaju posebno očigledne tokom leta, godišnjeg doba koje je samo po sebi[…]

Digestivna kongestija: da li zaista postoji?

Kongestija je termin za prekomerno ili abnormalno nakupljanje i navalu krvi i/ili tečnosti unutar nekog organa ili njegovih krvnih sudova. Uobičajeni simptomi kongestije, koji utiču na probavni i crevni trakt, uključuju grčeve, povraćanje i hladan znoj. Ova pojava se javlja kada se u organizam unese veoma hladna tečnost, ili često prilikom kupanja u vodi, bilo[…]

10 saveta za zaštitu zdravlja Vaših zuba

Osmeh je jedan od naših najmoćnijih izraza. Ne samo da saopštava naše emocije, već i otkriva mnogo o opštem zdravlju. Pored toga što su glavni protagonisti našeg osmeha, zubi igraju i ključnu ulogu za opšte blagostanje organizma: od žvakanja, kojim se pokreće proces varenja, do pravilnog izgovora reči. U stvari, oralno zdravlje direktno utiče na[…]

Metabolički sindrom: kako sprečiti njegov nastanak pravilnom ishranom?

Metabolički sindrom je stanje koje karakteriše skup patoloških stanja koja imaju tendenciju da se javljaju zajedno i koja povećavaju rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa. Visoke brojke statistike naglašavaju važnost proaktivnog pristupa u upravljanju i prevenciji ovog sindroma. Ključni element u ovom scenariju je ishrana. U ovom članku ćemo istražiti kako uravnotežena i ciljana[…]

Vratiti se u formu za leto uz fizičke vežbe i ishranu

Dolazak leta je odlična prilika da izvršimo opštu proveru našeg zdravstvenog stanja, i pripremimo naše telo za mesece u kojima su lakoća i dobro stanje tela naročito važni. Zdrav organizam nam zapravo omogućava da budemo sigurniji u sebe i da se puni energije suočimo sa najtoplijim godišnjim dobom tokom kojeg neki poremećaji povezani sa problemima metabolizma, kao što[…]