Muškarci koji žele da ostanu dobrog zdravlja moraju obavezno da obrate pažnju na specifičnu problematiku i patologije koje pogađaju muško telo. Iako svako treba da vodi računa o sebi putem redovnih lekarskih pregleda i zdrav način života, dobro je da su muškarci svesni bolesti koje ih najčešće pogađaju: samo tako je moguće razumeti kako ih[…]

Kada govorimo o hroničnoj bubrežnoj bolesti, mislimo na niz medicinskih stanja koja pogađaju upravo bubrege, dva važna organa abdomena koji nam, između ostalih funkcija, omogućavaju pročišćavanje organizma. Uopšteno govoreći, ovaj termin se odnosi na svako smanjenje funkcionalnosti bubrega tokom života jedne osobe, stanje koje može varirati od blagog do teškog i koje se manifestuje različito[…]

Stevija je biljka koja se koristi još od 16. veka za zaslađivanje pića i pripremu čaja. Poreklom je iz Paragvaja i Brazila, ali se danas uzgaja i u Japanu i Kini. Koristi se kao biljni dodatak i nenutritivni zaslađivač (to jest, sadrži vrlo malo kalorija): na osnovu ove karakteristike, stevija je veoma cenjena i zdrava[…]

ZAŠTO NOVOROĐENČAD NE MOGU DA PIJU VODU? U odraslom dobu, dnevna potreba za vodom je oko 2 litra za žene i 2,5 litra za muškarce: iako može da nam se učini da je reč o prevelikoj količini, treba se podsetiti da je to tečnost koja je neophodna za pravilno funkcionisanje organizma. Međutim, bebama mlađim od[…]

Posle obilnog obroka dolazi do poteškoća sa varenjem. Ponekad se javlja jedna od najčešćih tegoba: osećaj težine u stomaku, neugodan  osećaj punog stomaka, koji možeda bude praćen peckanjem i kiselinom. Ovo stanje je prolazno i, uopšteno govoreći, povezano je sa količinom pića koje se konzumira (naročito alkoholnog) i hrane. Međutim, i drugi uzroci mogu da[…]

Još od drevnih vremena se smatralo da suze imaju  “pročišćavajuću” moć, a i danas je rasprostranjeno mišljenje da plač može da pomogne da damo sebi oduška i da se osećamo bolje. Ali šta o tome kažu naučna istraživanja? U ovom članku pokušaćemo da objasnimo dobrobiti plača, da shvatimo da li zaista  može da ima oslobađajući[…]

Osobe koje žele da počnu da trče često smatraju da imaju dobru motivaciju, ali prilično nizak aerobni i mišićni kapacitet: ova kombinacija može da dovede do preteranog napora organizma, što može da nas navede da odustanemo od nastavka upražnjavanja ove fizičke aktivnosti. Najvažniji element za uvođenje dobre navike trčanja u svoju rutinu je, u stvari,[…]

Kako se praznici približavaju, počinjemo da razmišljamo o tipičnim, tradicionalnim ručkovima i večerama u ovom periodu. Međutim, pomisao na toliko specijaliteta i poslastica koje nas očekuju često je praćena strahom od nabacivanja kojeg kilograma viška, zbog očekivanog preterivanja u konzumiranju hrane u tim danima. Dakle, postoje li strategije za smanjenje uticaja ovih “dodatnih” obroka na[…]