ULOGA MLEČNIH ZUBA U RAZVOJU Mlečni zubi, poznati i kao privremeni / prvi / dečiji zubi, prvi su zubi koji se pojavljuju u ustima deteta. Ukupno ih ima 20, 10 u gornjoj vilici i 10 u donjoj vilici. Mlečni zubi igraju osnovnu ulogu u razvoju govora, žvakanju i pravilnom rastu kostiju vilice, pripremajući “teren” za[…]

TRENING KOD KUĆE, VREME JE ZA DOBRO ZDRAVLJE Psiho-fizičko dobro zdravlje predstavlja osnovnu ravnotežu između uma i tela, a snažno je povezano sa fizičkom aktivnošću. U užurbanom svetu, pronalaženje vremena za vežbanje može da bude izazovno. Srećom, trening kod kuće pruža praktično i efikasno rešenje. Ovaj vodič istražuje različite opcije funkcionalnog treninga u zatvorenom prostoru,[…]

RUKE, DRAGOCENI INSTRUMENTI KOJE TREBA ZAŠTITI TOKOM ZIME Ruke, koje su stalno izložene atmosferskim agensima, posebno su osetljive na hladnoću. Niske temperature, vetar i niska vlažnost mogu da oštete zaštitnu barijeru kože, uzrokujući nastanak suvih, ispucalih, crvenih ruku, pa čak i sitnih lezija (rana). Ovaj vodič nudi praktične savete i informacije o preparatima za ispucale[…]

SVE PREDNOSTI TRENINGA KOD KUĆE Održavanje aktivnog načina života je od suštinskog značaja za opšte blagostanje, ali obaveze i raspoloživo vreme mogu da nas spreče da obavljamo trening na otvorenom. Trening kod kuće nudi praktično i svestrano rešenje za održavanje forme među svoja četiri zida. Ovaj članak istražuje prednosti treninga kod kuće, nudeći kompletan pregled[…]

PRAZNICI SU PROŠLI, VRAĆAMO SE SVAKODNEVICI Povratak sa odmora nakon praznika može da bude delikatan trenutak. Nakon perioda opuštanja, vraćanje u radni ritam može da bude teško, uzrokujući demotivaciju i pad produktivnosti. Na sreću, postoje efikasne strategije za prevazilaženje ove prelazne faze, vraćanje koncentracije i pristup radu sa obnovljenim entuzijazmom. Ovaj članak istražuje praktične tehnike[…]

ŠTA JE IMUNOLOŠKI SISTEM I ZAŠTO JE ON OSNOVA SVEGA Imunološki sistem je naš prirodni štit od beskonačnog broja patogena, od običnog gripa do najagresivnijih virusa. Snažan imunski sistem je neophodan za blagostanje i zdrav, aktivan život. Ovaj sveobuhvatni vodič istražuje važnost efikasnog imunološkog sistema, faktore koji na njega utiču i praktične strategije za njegovo[…]

OPORAVAK NAKON NOVOGODIŠNJIH I BOŽIĆNIH PRAZNIKA, STRATEGIJE ZA VRAĆANJE U FORMU Praznici su vreme radosti i opuštanja, ali sa sobom često nose prejedanje i stres. Osećati se “teško” zbog preterane količine hrane i van forme posle praznika je normalno. Ovaj vodič nudi efikasne strategije za oporavak fizičke i mentalne kondicije, uključujući probiotike, saunu i zdravu[…]

Nova godina je pravo vreme za donošenje važnih odluka, postavljanje ciljeva i unapređenje navika. Ako želite da Vam 2025. godina bude bolja i sigurnija, usmerite se na nešto što je od presudne važnosti – Vaše zdravlje. Dobrovoljno zdravstveno osiguranje je ključni korak ka zaštiti Vas i Vaše porodice. U ovom blogu razmotrićemo kako dobrovoljno zdravstveno[…]