Hrana je nešto što nam se sviđa i što je popularno, posebno na društvenim mrežama. Ali poslednjih godina nisu postale popularne samo fotografije „instagramičnih“ jela iz restorana ili kućni video recepti: takozvani „food challenge-i – izazovi u vezi sa hranom“ na društvenim mrežama stekli su široku popularnost na društvenim mrežama, postajući istinski viralni fenomeni. Od[…]

ZAŠTO JE PRIRODNO SVETLO TAKO VAŽNO ZA RASPOLOŽENJE S dolaskom jeseni kada dani postaju sve kraći mnogi ljudi doživljavaju pad raspoloženja, osećaj umora i veće poteškoće u koncentraciji. Ovi simptomi, često povezani sa hladnom sezonom, tipični su za sezonski afektivni poremećaj (Seasonal Affective Disorder – SAD), oblik depresije povezan sa smenama godišnjih doba. Ali zašto[…]

Đumbir (Zingiber officinalis) je tropska višegodišnja biljka koja pripada porodici Zingiberaceae, u koju spada i kurkuma, a raste u toplim podnebljima. Poreklom je iz jugoistočne Azije, ali je rasprostranjena i uzgaja se u mnogim zemljama, poput Kine i Indije. Njegov dolazak u Evropu dogodio se pre mnogo vekova, zahvaljujući trgovini sa Istokom: već u vreme[…]

Sa dolaskom jeseni, koža se suočava sa značajnim promenama usled klimatskih varijacija, potrebe kože se menjaju i moramo da je pripremimo za suočavanje sa novim temperaturama i novim navikama vezanim za način života. ŠTA TREBA ZNATI Promena godišnjeg doba utiče na zdravlje kože, čineći je suvom i osetljivijom. Nakon letnjih meseci, važno je promeniti rutinu[…]

POREMEĆAJ KOJI JE POVEZAN SA KALENDAROM I NE SAMO TO Pospanost koju izaziva smena godišnjih doba je uobičajena pojava koja pogađa mnoge ljude, posebno tokom perioda sa manje dnevnog svetla, kao što je promena godišnjeg doba između leta i jeseni. Osećaj umora i pospanosti tokom dana može negativno da utiče na kvalitet Vašeg života, koncentraciju[…]

KADA LIŠĆE NIJE JEDINO ŠTO OPADA Osim promene temperature i dana koji su sve kraći, jesen sa sobom nosi i prilično uobičajenu pojavu: pojačano opadanje kose. Mnogi ljudi primećuju više dlaka na svom češlju, pod tušem ili na jastuku, što može da izazove zabrinutost. Ali da li je zaista vreme za uzbunu? U ovom članku[…]

San je, zajedno sa ishranom i fizičkom aktivnosti, jedan od tri najvažnija stuba zdravlja i opšteg dobrog stanja organizma.   Poznato je da loš san može da ugrozi produktivnost, da utiče na rasuđivanje, pamćenje i raspoloženje. Naučnici se slažu da nedostatak sna utiče na opšte stanje organizma i da može da ima negativan uticaj na[…]

Štucanje je uobičajeni poremećaj od kojeg su svi, i odrasli i deca, patili barem jednom u životu. Iako je veoma neugodno, uglavnom je bezopasno i ima tendenciju da nestane samo od sebe u roku od nekoliko minuta, ali može da se desi i da potraje duže i da bude simptom nekog zdravstvenog problema, posebno kardiovaskularne[…]