Šta je higijena? Higijena je zajednički pojam za sve što radite a što smanjuje Vaš kontakt sa patogenima, poput bakterija i virusa (poput SARS-CoV-2). To uključuje pranje ruku, tuširanje i održavanje životnog i radnog prostora čistim. Ponekad ga je potrebno i dezinfikovati nakon čišćenja. Šta je dezinfekcija? Dezinfekcija ubija patogene (mikroorganizme poput virusa, gljivica, bakterija[…]

Svakodnevno Vaše telo koristi hormon zvan insulin da Vaše obroke pretvori u energiju. Ponekad se ovaj proces može prekinuti i prouzrokovati rezistenciju na insulin, što dovodi do povišenog nivoa glukoze i potencijalno predijabetesa ili dijabetesa tipa 2. Ispod je pregled insulinske rezistencije, kako određeni faktori životnog stila poput ishrane, vežbanja i težine mogu uticati na[…]

Ponekad je potrebno samo da se sagnete da biste podigli olovku sa poda i da se jave bolovi u leđima. Srećom, većina bolova u leđima je kratkotrajna i prolazi sama od sebe. Ali ako imate hronični bol u leđima, možda ćete imati koristi od određenih svakodnevnih prilagođavanja. Zapravo, način života ima najveći uticaj na bolove[…]

Ko ne želi dobar i jak imunološki sistem? Ali da li ste upoznati sa ulogom koju vaša ishrana ima u održavanju najboljeg oblika imunog sistema kako bi vas zaštitila od toksina i infekcija? Nažalost, poznato je da veliki broj nas ne jede dovoljno svežeg voća, povrća i druge hrane koja nam je potrebna da bismo[…]

Onkološka prevencija Kada je reč o melanomu kože, prevencija je od suštinske i presudne važnosti. Za odbranu od melanoma, posebno je važno zaštititi kožu od UVA i UVB zraka, a takvo ponašanje ove godine dobija dodatno na značaju usled vanredne situacije izazvane Covidom-19. Tokom perioda zaključavanja bili smo manje izloženi suncu. I ne samo to.[…]

Alergije se javljaju kada imuni sistem reaguje na stranu supstancu – poput polena, pčelinjeg otrova ili peruti kućnih ljubimaca ili hranu koja kod većine ljudi ne izaziva reakciju. Vaš imuni sistem proizvodi supstance poznate kao antitela. Kada imate alergije, imuni sistem stvara antitela koja određeni alergen identifikuju kao štetne, iako to nije. Kada dođete u[…]

Oksimetar je mali instrument lak za upotrebu koji se uglavnom koristi kod pacijenata sa astmom, hroničnim bronhitisom, HOBP-om (hroničnom opstruktivnom bolesti pluća), upalom pluća, kako u bolnici, tako i u kućnim uslovima. Po izbijanju vanredne situacije povezane sa Covidom-19, Italijansko društvo za pneumologiju i Italijanska federacija porodičnih lekara, u nekim svojim obraćanjima savetovali su svima[…]

Široko je rasprostranjena zabrinutost u vezi sa mogućnošću da sopstveni kućni ljubimci, kada žive u bliskom kontaktu sa porodicom, mogu da prenesu određene bolesti na čoveka. Ova misao postaje još više zabrinjavajuća kada se pomisli na bolesti koje mačke prenose na žene tokom trudnoće, a posebno na toksoplazmozu. Međutim, sa zdravstvenog stanovišta, slika nije toliko[…]